Ennyi mindenre jó az Epsom-só
Ezért kell ott lennie minden háztartásban kötelezően!
Nevét az angliai Epsom településről kapta,
tulajdonképpen kémiai neve magnézium-szulfát, és nincs köze a
hagyományos sóhoz. Nagyon régóta használják az Epsom-sót, hiszen a
kertekben, de az egészség megőrzésében is nagyszerű.
Ahhoz, hogy jobban megértsük, miért is annyira jó az Epsom-só,
válasszuk külön a két alkotórészt. A magnézium 300 létfontosságú enzim
működéséhez elengedhetetlen, a hiánya magas vérnyomáshoz vezethet,
hiperaktivitás, szívrendellenesség jelentkezhet. A szulfát is fontos,
hiszen segít a méreganyagoktól megszabadulni, és a fehérjeképződéshez is
hozzájárul.
Egy bögre vízbe keverjünk el 2 kanál Epsom-sót, majd a folyadékot tegyük bele egy szórófejes flakonba, és vigyük mindig magunkkal, ha napozni indulunk. Ha esetleg már leégtünk, akkor is érdemes elkészíteni a keveréket, fújjuk le a problémás területet, hagyjuk hatni 10 percig, majd öblítsük le.
Ahhoz, hogy jobban megértsük, miért is annyira jó az Epsom-só,
válasszuk külön a két alkotórészt. A magnézium 300 létfontosságú enzim
működéséhez elengedhetetlen, a hiánya magas vérnyomáshoz vezethet,
hiperaktivitás, szívrendellenesség jelentkezhet. A szulfát is fontos,
hiszen segít a méreganyagoktól megszabadulni, és a fehérjeképződéshez is
hozzájárul.Szabályozza a vércukorszintet
A magnézium abban is segítségre van, hogy a szervezet hatékonyabban fel tudja használni az inzulint, emellett pedig segít megőrizni a kalcium-szintet is. A szulfát segíti az emésztésért felelős enzimek munkáját és méregtelenít is. Az Epsom-sóval megszabadulhatunk a felgyűlt nehézfémektől, enyhülnek az izomfájdalmakat is.Hatásosan méregtelenít
A környezetben található mérgező vegyületek sok esetben megnehezítik a szervezet működését, ezért fontos, hogy a magnézium és a szulfát segítségével tegyünk azért, hogy ezek a káros anyagok távozzanak. Ezért ajánlott Epsom-sóból készült lazító, méregtelenítő fürdőt készíteni, egy-két bögrével kell a vízbe beletenni, legalább egy negyedórát élvezzük jótékony hatását, egy héten két-három alkalommal fürdőzhetünk Epsom-sós vízben.Gyógyítja a sérüléseket, ficamot, zúzódásokat
Egy tál vízbe tegyünk bele két bögrényi sót, majd áztassuk ebben a fájós testrészünket. Hamarosan enyhülésre számíthatunk.Enyhíti a nap okozta égést
Az Epsom-só csillapítja az égési sérülésekkel járó fájdalmat. Minden alkalommal használjuk, ha több órát akarunk eltölteni a tűző napon. A gyulladáscsökkentő gyógyhatása miatt nagyszerűen kezelhető a bőrirritáció, a viszkető érzés is.Egy bögre vízbe keverjünk el 2 kanál Epsom-sót, majd a folyadékot tegyük bele egy szórófejes flakonba, és vigyük mindig magunkkal, ha napozni indulunk. Ha esetleg már leégtünk, akkor is érdemes elkészíteni a keveréket, fújjuk le a problémás területet, hagyjuk hatni 10 percig, majd öblítsük le.
Termékennyé teszi a talajt
Egyes növények imádják az Epsom-sót, hiszen tápanyagokkal gazdagítja a talajt. Szórjuk meg a növények körüli földet és meghálálják a törődést. Elsősorban a rózsák, a paradicsom, a pálmafa fog örülni a gondoskodásnak.Bőrradír
Zuhanyzás után egy kevés Epsom-sóval dörzsöljük be a testünket, ettől remekül felüdül a bőr, eltávolítja az elhalt hámsejteket.A rovarcsípések ellen is nagyszerű
Egy negyed bögre Epsom-sót keverjünk egy bögre langyos vízbe, ezután tegyük be a hűtőbe, hogy lehűljön. Egy vattadarabra tegyünk rá a folyadékból és azzal kenegessük a csípéseket.Segít a meghűlés leküzdésében
Egy forró Epsom-sós gyógyfürdő hatásosan enyhíti a megfázással együtt járó kellemetlen tüneteket.KIEGÉSZÍTÉSEM - FIGYELMEZTETÉSSEL
Tesztoszterin eMagazin-ból
A gyors regenerálódás 7 titka Írta: Christian Thibaudeau
Epsom-sós fürdő
Az Epsom só kémiai neve magnézium-szulfát, általánosan elterjedt elnevezését az angliai Epsom után kapta, melynek ásványvizeiben fedezték fel kedvező tulajdonságait. Az elsőként ismertetett technika tehát 10-20 perces meleg, vagy forró vizes fürdőből áll, melyhez 200-400 gramm Epsom sót adunk. Ez nagyon egyszerű és hatásos módja az izmok ellazításának és a gyulladáscsökkentésnek. A kezelés további hatása, hogy a vér magnézium szintjét is megemeli, és megelőzi a túlzott vízvisszatartásnak "köszönhető" duzzadást, ödémát.
 | |
Keserűsó
| |
Az Epsom sóval végzett fürdő fokozza az izzadást, segíti a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből. A magnézium-szulfát mindezen túl tágítja az ereket, elősegíti az izmok jobb vérellátását, és segít a gyulladások csökkentésében. Ennek eredményeként a fürdő nagymértékben képes gyorsítani a kemény edzések utáni regenerációt, ráadásul hatásosan mérsékli a gyulladásos reakciókhoz kapcsolódóan jelentkező izom és ízületi fájdalmakat.
A már idézett Birminghami Egyetem által végzett tanulmány úgy találta, hogy átlagos fürdővíz mennyiségben feloldott Epsom só 600 grammos adagolásig hatásosan és biztonságosan alkalmazható volt, és azt is kimutatták, hogy 300-400 g só már kellően hatékony. Ezt a módszert két-három alkalommal lehet használni hetente, különösen brutális edzések után, 10-20 perc hosszan. A forró vizes fürdő a tejsavnak az izmokból történő távozását is elősegít, valamint jobb oxigén- és tápanyag-ellátottságot eredményezhet.
Ne igyunk az Epsom sós vízből, ne használjuk belsőleg, szájöblögetésre sem, mivel ez a magas magnézium koncentráció következtében halálhoz is vezethet! (Tofil és tsai. 2005, Birrer és tsai. 2002)
Az Epsom só (keserűsó, magnézium-szulfát) Magyarországon a gyógyszertárakban kapható.
forrás: http://filantropikum.com/
További információ
https://drtihanyi.com/termeszetes-gyogymod/meregtelenites-2/az-epsom-sos-furdok-jotekony-hatasai
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése